پیام مهم سایت کوچولو

با سلام و خوش آمدگويي...

لطفا بعد از عضويت رايگان ، قوانين و آموزش فعاليت در كوچولو را مطالعه كنيد.

 

همچنین آپلودسنتر کوچولو با سرعت بالا با حجم نامحدود در حال راه اندازی می باشد:

upload.kocholo.org

چهار توصیه برای دوری از زندگی خسته کننده و یکنواخت

دسته بندی: روانشناسي | نویسنده : فرنوش | بدون نظر

  

 

۱- تصمیمی بگیرید
واقعا تصمیم باخودتان است که بخواهید شادترو فعالتر باشید. هرروز که بیدار میشوید یک تصمیم بگیرید: “میخواهم روی لب های یک نفر لبخند بیاورم.”، ” میخواهم امروز سالم تر غذاخوردن را شروع کنم” یک تصمیم هرچند کوچک بگیرید و بهش عمل کنید.

۲- چیزهای جدید را امتحان کنید.
از دنیای دیجیتال بیرون بیایید و با نگاهی جستجوگر دنبال اتفاقات تازه باشید. تئاتر بروید حتی اگر فکر میکنید دوست ندارید.
ذهنتان را فعال کنید و چیزهای جدید امتحان کنید.

۳- با چالش های جدید مواجه شوید.
چه چیزی میتواند بیشتر از فعالیتهایی که ازآنها میترسید، ذهنتان را فعال کند؟ با ترس هایتان مواجه شوید. اینکار بهتان بسیار احساس خوبی خواهد داد. مسلما مدتی طول میکشد تا به تغییر ها عادت کنید ولی یادتان باشد هرچقدرهم که از چیزی بترسید، روبرو شدن با آن حس بهتری برایتان خواهد داشت.

۴- یک مکالمه ی عالی داشته باشید.
علاوه بر دوستان و افراد خانواده، با افرادی که زیاد نمیشناسیدشان هم بحث های جدی و شوخی کنید. یک موضوع پیش بکشید و باهم صحبت کنید. گاهی مکالمه های عمیق با افراد نه چندان صمیمی حسی بسیار خوب بهتان میبخشد و شما را با نظرات آنها نیز آشنا میکند.
یادتان باشد که خودتان انتخاب میکنید! تصمیم بگیرید که شادی را مهمان دائمی زندگیتان کنیدو برای این تصمیم تلاش کنید. یک زندگی الهام بخش داشته باشید!

 

چهار توصیه برای دوری از زندگی خسته کننده و یکنواخت

برچسب ها :


ارسال نظر